Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Maitokahvi, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Spagetti, Oliiviöljy, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Pirkka Tomaattimurska, Beanit Härkäpapusuikale. Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Ketsuppi, Pirkka Edam 24%, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, HK Popsi Grillinakki, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Amppari. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|