Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 70,37g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pilão Café. Mittagessen: Banana Prata, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Canaã Goma de Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Ovo, Pilão Café. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Salada de Frutas. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sapotilha's Gewichtsverlauf
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