Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 101,12g.
Mittagessen: Swift Filé Mignon Suíno Temperado, Fugini Grão de Bico, Pepino (com Casca), Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Holandês Iogurte Natural Tradicional , Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Hellmann's Maionese Chipotle, Swift Filé Mignon Suíno Temperado, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Explode Nutrition Whey Protein, Holandês Iogurte Natural Integral. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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