Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 61,10g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, Avocado, Boiled Egg, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Abendessen: Boiled Egg, 全聯 絲瓜, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nisoro 養身花豆紫米飯, Chicken Leg (Skin Eaten), 家樂福 小番茄, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮巧克力餅乾, Sheila G's Brownie Brittle (Dark Chocolate Sea Salt), 義和小舖 生酮起司餅乾, 全聯 聖女小蕃茄, 義美 原味堅果（綜合五果）, 義和小舖 生酮布朗尼杯杯, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cucumber (with Peel). mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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