Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Яичный Омлет, Экопродукт Варенье Клубника, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Mittagessen: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Черкизовский Орех Куриный, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Abendessen: Сухогруз Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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