Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 路易莎 全麥鮪魚三明治, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: Costco 球芽甘藍, 素炒芹菜, 全聯 茭白筍, 煮熟的綠色椰菜, 大漢 真品板豆腐, 路易莎 全麥鮪魚三明治, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|