Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: 早安美芝城 香雞排吐司, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 炒豆芽, 炒空心菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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