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TB 151
BB 48,40
Perut 74
Pinggul 83
Pinggang 70
Paha 49
Lengan 24
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48,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 205,22g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, You C1000 Vitamin Orange, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Nanas, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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