Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 黄瓜, 山姆 无糖豆浆, 红薯／地瓜. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 青椒, 家乐福 黑木耳, 胡萝卜, 芹菜, 红薯／地瓜, 番茄. Abendessen: 黄瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄. Snacks/Sonstiges: 鸡胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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