Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Сырная Лепешка, Зенченко Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Персики, Зеленый Лук, Зенченко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гудвилл Ячневая Крупа. Abendessen: Овощное Рагу, Зенченко Молоко 3,2%, Натиже Турецкий Йогурт, Зенченко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Сметана 15%, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Яблоки, Абрикосы, Персики. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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