Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 11,08g | Eiw: 26,13g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Bawang Bombay, Cumi-cumi, Udang, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oat, Jeruk, Pisang. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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isnawafiq24's Gewichtsverlauf
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