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卡牢牢
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49,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 65,32g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 7-11 熱美式(中), Avocado, 義美 原味堅果（綜合五果）, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Boiled Egg, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Abendessen: 全聯 牛番茄, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), Broccoli, Bell Peppers, Black Olives. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮布朗尼杯杯, Zespri 黃金奇異果, 全聯 聖女小蕃茄, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cucumber (with Peel). mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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