Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 玉米筍, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 雞胸肉, 白飯. Abendessen: 炒黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 白飯, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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