Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 16,96g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 玉米筍, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 雞胸肉, 白飯. Abendessen: 炒黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 白飯, 油炸雞胸肉(無粉漿,不吃皮). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
|