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10.30
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41,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 68,16g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶. Mittagessen: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 煮熟的南瓜, 洋蔥, 香菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 義美 全脂鮮奶, 豐郁軒手工水餃 玉米水餃. Abendessen: Costco 真品雞蛋豆腐, 鯛魚, 炒雞蛋, 炒小白菜, 炒杏鮑菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 豆酥朋 芝麻泡芙. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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