Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 134,73g.
Mittagessen: 木盆 田園鮮蔬沙拉, 義美 亞麻籽薏仁粉, 豐力富 全脂奶粉, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 義美 無糖優酪乳, 煎雞蛋, 雜糧粥, 蒸南瓜, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 燙青菜, 牛肉, 豆包, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 福樂 自然零無加糖優酪, 吐司, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 煎雞蛋. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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