Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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104 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Alnatura Ziegenfrischkäse, Himbeeren, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gekochtes Ei. Mittagessen: Confiserie Firenze Donauwelle, Käse, Roggenbrot. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Schlagsahne, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Karotten, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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