Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 11,98g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 236,24g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Bonarea Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Melón Galia. Mittagessen: La Asturiana Lenteja Pardina, Cebollas, Zanahoria, Calabacín, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Abendessen: Calabacín, Zanahoria, Cebollas, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Lidl Flax, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Melón Galia, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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