Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 192,46g | Kohlh: 325,25g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein Strawberry Cream, Selva Buğday Ruşeymi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Pirinç Unu, Yumurta. Mittagessen: Marul, Zeytinyağı, Duru Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salçalı Makarna, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein Strawberry Cream. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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Haliltaş's Gewichtsverlauf
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