Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 64,08g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Züber Original Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Kar Bezelyesi (Bezelye Kabuğu). Abendessen: Soğanlar, Sarı Tatlı Mısır, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Beşamel Sos, Fırında Kabak, Fırında Tavuk, Biber Dolması, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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merve gülderen's Gewichtsverlauf
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