Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: Café, Celnat Farine de Pois Chiches, Pépites de Chocolat, Beurre de Cacahuètes, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Banane, Oeuf. Mittagessen: Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Couscous (Cuit), Sucre, Raisins Secs, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Bœuf, Poivrons Rouges Doux, Poisson, Bien Pains Pita à la Farine Complète , Pastèque, Noix de Cajou. Snacks/Sonstiges: Baghrir. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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