|
Güncel
1.78 boy
Yağ:37.4
Kas:35.6
Su:45.2
Kemik: 3.1
77.2🧿 13.03.2019
53 kilo 22.10.2016
58 kilo 30.09.2017
71 kilo hamilelik 14.02.2018
63 kilo kusarak hamilelik 3.ay 15.03.2018
97 kiloyla Doğum 16.10.2018
İlk hedef: 66
2. Hedef: 62
|
77,2 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 49,67g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Sulu Köfte, Pirinç Pilavı. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bernayb's Gewichtsverlauf
|