Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 100,00g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 228,02g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Algida Nogger, Kabak Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Abendessen: Tulum Peyniri, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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