Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert), REWE Joghurt Dressing 5,5% Fett, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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