Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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122,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Nutrev, Atlhetica Omega 3, Herbalife NRG. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Abendessen: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Ruffles Ruffles Original, Batatas Fritas sem Gordura, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife NRG, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Atlhetica Omega 3. Snacks/Sonstiges: Fugini Marmelada, Banana Prata, Herbalife Shake de Doce de Leite, Canto de Minas Triplo Zero, Ruffles Ruffles Original, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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