Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: La Cestera Picos Integrales, Polo Horchata Light sin Lactosa, Hacendado Jamón Cocido Extra, Carrefour Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Milbona Leche Evaporada para Crema Ligera, Nespresso Café Capsulas, Polo Horchata Light sin Lactosa, Pan Blanco, La Nora Albóndigas en Salsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates. Abendessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Empanada, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Alipende Horchata de Chufa, Powerbar Recovery Regeneration Drink, Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Polo Horchata Light sin Lactosa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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