Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 29,96g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 93,02g.
Mittagessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Tumis Oncom, Tempe Goreng, Nasi Putih, Aice Alpukat Chocolate. mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
budiantokarin's Gewichtsverlauf
|