Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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148 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 189,68g.
Frühstück: Pilão Café. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Doce, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Pilão Café, Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light, Azeite de Oliva, Ovo. mehr...
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4786 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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