Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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110 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral (26g), Mamão Formosa. Mittagessen: Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Extra Frango Assado. Abendessen: 88 Atum Ralado em Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Subway Maionese Temperada, Pane Vita Pão Bola, Burger King Onion Rings, Frango (Empanado e Frito). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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