Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 299,90g.
Frühstück: あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, バナナ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ベーコン, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: ヨシケイ 八宝菜, 焼き餃子, セブンイレブン あんころ餅. Abendessen: セブンイレブン あんころ餅. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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