Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: 巧克力冰乳酪（軟狀）, 桂格(Quaker) 美味大燕麥片（水果優格）, 水煮蛋. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 義美 滷油豆腐, 紅燒肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘆筍. Abendessen: 維力 維力炸醬麵 重量包. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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