Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 33,91g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Sate Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung, Nasi Merah. Abendessen: Bawang Putih, Bihun (Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pepaya, Nanas, Regal Marie, Roma Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
|