Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Palomitas de Maíz, Pan Amasado, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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