Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 98,94g.
Mittagessen: Costco 烤大雞腿, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒空心菜, 全聯 爆汁豆干切. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 香菇, 燒鴨, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 7-11 肉蛋烤土司. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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