Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Del Monte Saus Tomat, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Mittagessen: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Tempe. Abendessen: Kecambah, Kentang Rebus, Putih Telur, Tempe. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bakpao. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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