Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 171,50g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: 香蕉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), ON 雙倍巧克力. Mittagessen: 萊爾富 香蕉牛奶, 香蕉牛奶, 青菜, Costco 泰式辣椒醬, 水煮蛋, 炒青菜, 滷雞腿. Abendessen: 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燙青菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wen wen 0603's Gewichtsverlauf
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