Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 7,94g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Plátano, Manzana. Mittagessen: Brócoli, Salsa de Soya (Soja), Calabacín, Zanahoria, Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Lechuga, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Tomates Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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