Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Nektarinen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Lidl Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Bierschinken. Mittagessen: K-Classic Eis Am Stiel, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mehr...
|
|
3158 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|