Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2011
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121,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Fruit Smoothie. Mittagessen: Big 100 Colossal Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch, Bananas . Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Yellow Sweet Corn, Low Sodium Green String Beans (Canned), Chicken Thigh. mehr...
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4193 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mike Hatfield's Gewichtsverlauf
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