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Einen wunderschönen guten Morgen, bei mir geht es grammweise runter. Ist aber auch okay, ich bin zufrieden. Habt einen schönen Samstag. 😎🙋♀️
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106 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Banane, Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Banane, Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Natur. Abendessen: Fol Epi Legere, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Möhren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Nektarinen. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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