Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 154,67g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Mlife Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Solgar Omega-3 950, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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beyazkin7's Gewichtsverlauf
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