Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
44,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: 金潤益 黃豆粉, 奇亞籽, 佳興 檸檬汁, 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞蛋, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 百香果. Mittagessen: 蘋果, 鹰嘴豆泥, 大漢 超嫩豆腐, 黃秋葵, 鯛魚, 洋蔥, 香菇, 南瓜, 糙米. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 蒸南瓜, 玉米筍, 黃秋葵, 全聯 甜椒(黃皮), 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 富自山中 綜合堅果, 紫番薯, 地瓜, 金潤益 黃豆粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
u89456123's Gewichtsverlauf
|