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Bi arkamızı döndük, 68'i geçmişiz. Dikkat etmeyince olmuyor. 😳
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68,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 19,58g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Kıymalı Taze Fasulye. mehr...
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686 kcal
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Bewegung:
Rudern - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
ahaha ben 1 ay arkamı döndüm 4.5 kilo almışım
10 Jul 21 vom Mitglied: medibear
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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