Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Banana Prata. Abendessen: Bolo de Chocolate, Pepino (Descascado), Batata Doce, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ray picanco's Gewichtsverlauf
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