Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Pão Francês, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Cupido Chocolate Sticks, Hortifruti Laranja Bahia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Essential Nutrition Veggie Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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