ahmed_elbooz2000sfghjjj's Notizen, 10 Jul 21

مساء الخير.

💥متأجلش قرار انك تبدأ حياة صحية ..🧡
خد قرارك و ابدأ بدرى .. ✌

💥ماتتعبش نفسك ف صيام متقطع او كيتو او غيره ، اختار النظام السهل أللى تقدر تستمر عليه من غير ما يقيدك ..

💥المهم انك تحسب سعراتك و تعرف تقسم وجباتك فى حدود سعراتك ..

💥كل ما هتبدأ بدرى ، كل ما هتبقى النتجية احسن ❣
--

92 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.