Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Mittagessen: Бифиссимо Полезное Мороженое, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Abendessen: Лук, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Американо, FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Интенсив - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ElenaGolikova0208's Gewichtsverlauf
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