Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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74 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Jeden Tag Kaisergemüse, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Milchkaffee. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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