Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 炒雞蛋, 煮熟的南瓜, 四季豆, 煮熟的紅蘿蔔, 水蓮, 白切雞, 白飯. Abendessen: 火龍果, 芭樂, 炒雞蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 蒸南瓜, 高麗菜, 白飯, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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