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體脂：21.8
肌肉量29.4
內臟脂肪：1
基代：911
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39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 149,83g.
Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 蝦仁, 蒸南瓜, Costco 酪梨油, 雞蛋, 紅蘿蔔, 高麗菜, 洋蔥. Abendessen: 芭樂, 火龍果, Happy Cow 低脂起司片, Costco 餐包, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒), 全聯 甜椒(黃皮), Spark Protein 愛文芒果牛奶冰淇淋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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