Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 81,42g.
Frühstück: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶. Mittagessen: 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 鮑魚, 小黃瓜, 白飯, 爭鮮 玉子燒. Abendessen: 豬頰肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 香菇, 蘆筍, 炒高麗菜, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 蝦仁炒蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 皇家巧克力（杏仁）, 水蜜桃. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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